各位领导老师：

大家上午好！

今收到青岛体育局关于组织报名“云走百天庆党华诞” 2021年云走齐鲁线上万人健步走活动的通知，现将主要内容摘录如下，欢迎有能力并符合条件的教职工报名参加，报名请于3月19日中午12点前请直接发送冯锟内邮即可。

“云走百天庆党华诞”2021年云走齐鲁线上万人健步走活动规程

一、活动主题

建党100年   云走100天   庆党华诞   你我同行

二、时间、地点

（一）比赛时间:2021年3月24日-7月1日（共100天）   线下比赛时间:2021年7月1日

（二）活动地点:不限场地（公园、操场、街道、校园等）

三、活动规则

（一）基本规则

1.100天内健步走至少打卡80天，可自由安排休息20天。

2.免费报名、以山东外贸职业学院为单位团队。

3.每人只能报名一支团队，报名后不可调换。

4.每个组别的公里数为每天的最低公里数，有效运动量达到最低公里数方可打卡。

5.每个团队独立统计人数，人数不限，不支持团队合并。

6.团队人数不满50人的，不参与团队奖项评选。

（二）打卡规则

1.运动期间使用“悦跑圈”APP（注意不是悦动圈）记录运动数据，运动打卡在微信公众号“走伴健走”比赛系统进行。

2.下载计数“悦跑圈”APP，用报名的同一手机号注册账号。

3.一天内运动可一次或多次完成。

（1）一天内一次完成运动:运动前首先登录“悦跑圈”APP，点击“开始”按钮计数，运动完成报名组别的最低公里数后，在“悦跑圈”APP点击“结”按钮，运动数据会自动保存在“悦跑圈”系统。再登录微信公众号“走伴健走”比赛系统点击打卡按钮完成打卡，系统将自动获取悦跑圈的数据。

（2）一天内多次运动。每次运动的公里数不得低于1km，每次运动前均需要先登录“悦跑圈”APP，点击“开始”按钮计数，运动完成1KM及以上后，在“悦跑圈”APP点击“结束”按钮。再登录微信公众号“走伴健走”比赛系统点击打卡按钮完成打卡。一天内可多次打卡，以最后一次打卡提交的当天总数据为准。

4.当天运动当天提交，每天23:55分前提交打卡，逾期不可补交。

5.健步走（跑步）的平均配速要求在2.2min-15min之间，即每公里平均用时短于2分12秒或高于15分钟的，视为无效打卡。

6.系统自动对悦跑圈数据进行筛选，单次运动的数据须满足以上第3条和第5条的要求，不符合要求的数据不计入成绩。

（三）数据有效性说明

1.系统会对悦跑圈的数据做筛选，不符合要求的数据不被计入比赛成绩，因此，悦跑圈的运动数据跟比赛系统中的数据会出现不一致的情况，比赛成绩以比赛系统数据为准。

2.系统筛选数据以单次运动数据为单位进行，例如某运动员一天运动了3次，其中一次的平均配速不符合要求，那该次运动数据无效。只累计另外2次的运动数据作为当天的参赛成绩。

3.无论运动员在室内还是室外运动，请在悦跑圈APP使用室外模式进行记录，室内模式数据无效。悦跑圈APP记录跑步机数据不准确，参赛请勿使用跑步机。

4.本次比赛设定了反作弊机制，比赛系统会对数据进行智能分析，对于异常数据进行筛选。借助交通工具等出现的数据会在后台报警提示，如多次收到该系统提示，组委会将酌情取消该运动员的参赛资格。

5.发现作弊者所有人都可举报，三次以上者经核查属实取消本届报名资格，该本人、本团不予奖项评选。

四、参与方式与要求

（一）报名方式

1.请在微信中关注“走伴健走”公众号，在公众号子菜单中选择“云走齐鲁”进行报名。

2.选择要加入的团队。

3.开赛打卡。

（二）参与者身体条件

参与者应身体健康，有长期参加体育锻炼或训练基础。以下疾病患者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2.高血压和脑血管疾病患者

3.心肌炎和其它心脏病患者

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

6.其他不适合运动的疾病患者

7.疫情期间选手尽量避开人群，做好个人防护。